Wera Malik's Journal, 02 Nov 19

Средняя калорийность недели 2724кк.
От 63см (-2см)
Ож 66см (-2см)
Галифе 87см (+1см)
51 kg Lost so far: 11 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 02 November 2019:
2055 kcal Fat: 100.50g | Prot: 97.83g | Carbs: 192.95g.   Breakfast: Сырники Домашние "Жуки", Заварной Крем, Маффины из Куринного Филе с Грибами и Мексиканской Смесью, Хлеб с Отрубями, Домик в деревне Молоко 3,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Семейные Секреты Морковь по-Корейски, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Орехи Кешью. Lunch: Грецкие Орехи, Хлеб с Отрубями, Заварной Крем, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яйцо Куриное, Баклажаны Маринованные. Dinner: Яблоко Желтое, Творог 5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Сметана 25% "Домик на Хуторе", Льняные Семена, Хлеб с Отрубями. more...
steady weight



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Wera Malik's Weight History


Get the app
    
© 2020 FatSecret. All rights reserved.