Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1468 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 68.28g | Carbs: 208.36g.
Breakfast: Макдоналдс Яичница, SPAR Пирог с Творогом. Lunch: My Box Суп Фо Бо, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Борщ Украинский, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic. Snacks/Other: Поварелли Пицца с Грибами, Эконива Биойогурт с Клубникой и Бананом, Рот Фронт Гусиные Лапки, Золотой Ключик Ириска, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|