|
Плохо, конечно,что плюс,но... Во-первых, возможно ещё не всё слилось после пива 🍺с крекерами..., во-вторых,предполагаю отёк после вчерашней тренировки в зале после перерыва в 25 дней, (правда - домашние тренировки были практически ежедневно, а вчера в зале внезапно увлеклась кардио - почти два часа, велотренажёр + эллипс + быстрая ходьба на дорожке в горку))), да ещё и между залом и автобусной остановкой идти около 2х км!... Главное - контрольные джинсы надела, застегнула, и собираюсь сегодня в них идти в магазин за кефиром!
|
57.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1456 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 65.39g | Carbs: 162.35g.
Breakfast: АТЯШЕВО Колбаса Деревенская, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные. Lunch: Чудесный Край Гречка, БИРСКИЙ Кефир 2,5%. Dinner: БИРСКИЙ Кефир 2,5%, Гречка Гречка, Куриные Лапки. Snacks/Other: Домашний Продукт Творог 18%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|