Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1310 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 86.51g | Carbs: 138.58g.
Breakfast: Русскарт Кекс Пекс с Изюмом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Яйцо Куриное. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Конгрио Жареная. Snacks/Other: Холодец из Курицы, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Лаваш Тонкий, Магнит Слива, Красное Яблоко, Виноград. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|