Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
2101 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 104.03g | Carbs: 291.74g.
Breakfast: Белое Облако Кефир 1%, Морковь, Лук, Дом Гречка на Воде. Lunch: Белая Башня Йогурт 1,5%, Морковь, Лук, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Дом Гречка на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Dinner: Белое Облако Кефир 1%, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Морковь, Дом Гречка на Воде. Snacks/Other: Сельская Ярмарка Маргарин, Форвард Хлеб Пшеничный, Кофе (из Молотых Зерен), Vitateka Рыбий Жир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Weight History
|