|
2693/161,58/122,68/235,64 средний вес 66,3
|
66.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
2362 kcal
|
Fat: 71.83g | Prot: 152.05g | Carbs: 279.87g.
Breakfast: Фарфор Суши Рассвет, Фарфор Суши Патриот, Фарфор Суши Наоми. Lunch: Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Хлеб Черный, Теремок Морс Клюквенный, Янаульский Сметана 20%, Свекла Вареная, Тефтели с Рисом, Рис Вареный, Свежов Рассольник Ленинградский. Dinner: Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Родные Угодья Корейка Столичная Варено-Копченая, Myprotein Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: KDV Батончик «Super» с Нугой и Мягкой Карамелью, Киви, Магнит Банан, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
steady weight
|