Wera Malik's Journal, 28 Sep 19

Средняя калорийность недели 2462кк.
Вес плюс 1 кг.
49 kg Lost so far: 13 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 September 2019:
2751 kcal Fat: 154.77g | Prot: 105.28g | Carbs: 250.87g.   Breakfast: Гипербола Печенье Кокосовое, Белый Город Молоко 2,5%, Перловка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Яичница с Помидорами, Хлеб с Отрубями. Lunch: Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Хлеб с Отрубями, Помидоры, Вермишель, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Хлеб с Отрубями. Snacks/Other: Орехи Кешью, Окей Халва Подсолнечная, Грецкие Орехи. more...
Gaining 1.0 kg a Week

12 Supporters    Support   

Comments 
А как вы понимаете,что это не вода? 
28 Sep 19 by member: -Маруся-
Я не писала, что это не вода. ;) Силовые, бег, вторая половина цикла, поздниц углеводный ужин - все дает воду. Но взвешиваюсь я раз в неделю - по субботам и этот вес фиксирую. Что есть, то есть.)) 
03 Oct 19 by member: Wera Malik

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Wera Malik's Weight History


Get the app
    
© 2020 FatSecret. All rights reserved.