Wera Malik's Journal, 03 Aug 19

Вес пополз вниз.;)
49.5 kg Lost so far: 12.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 August 2019:
2762 kcal Fat: 138.56g | Prot: 121.68g | Carbs: 266.38g.   Breakfast: Гречневая Каша, Мясновъ Козье Молоко, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Сливочное Масло, Кабачковые Оладьи, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе". Lunch: Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Гречка Отварная, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Помидоры. Dinner: Щи, Ашан Сухари из Хлеба, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Оладьи из Кабачков Цукини, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Творог 5%, Сахар, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Магнит Банан, Кубань Матушка Ядра Подсолнечника, Семена Льна, Малина (Несладкая, Замороженная), Хлеб с Отрубями. more...
Losing 3.5 kg a Week

6 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Wera Malik's Weight History


Get the app
    
© 2020 FatSecret. All rights reserved.