|
Вчерашний день рожденья на 2962кк.)
Сегодня на весах 52,5.;)
|
52.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2422 kcal
|
Fat: 125.04g | Prot: 127.29g | Carbs: 206.79g.
Breakfast: Пирожное Картошка, Блины на Молоке, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад. Lunch: Омлет с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Сельдь Слабосоленая. Dinner: Омлет с Молоком, Помидоры, Красные Вишни, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Other: Хлеб с Отрубями, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Помидоры, Пирожное Картошка. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|