Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 24.50g | Prot: 93.33g | Carbs: 246.44g.
Breakfast: БИРСКИЙ Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный), СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Гречка, Дом Куриный Бульон из Крыла. Lunch: Каждый День Майонез Провансаль, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Dinner: Морковь, Лук, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Макароны Отварные, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Кофе (из Молотых Зерен), Vitateka Рыбий Жир. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 26 minutes, Google Fit - 21 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Weight History
|