Wera Malik's Journal, 22 Apr 19

Вчера съела на 200кк больше нормы. Сегодня минус 1кг.))
51 kg Lost so far: 11 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 April 2019:
2049 kcal Fat: 118.49g | Prot: 75.08g | Carbs: 186.04g.   Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Командор Слойка с Шоколадом. Lunch: Помидоры, Капуста Белокочанная, Глобус Плов с Курицей, Rich Виноградный Сок, Финик, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Хлеб с Отрубями, Восточные Сладости Профитроли. Dinner: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Bonfesto Моцарелла Пицца. Snacks/Other: Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Сахар, Кокосовая Стружка, Хлеб с Отрубями, Творог 5%. more...
Losing 3.5 kg a Week

16 Supporters    Support   

Comments 
Ты случаем не ведьма? Стесняюсь спросить сколько получился твой день 2800? 
22 Apr 19 by member: Зими
Упасть, не встать!!!! 
22 Apr 19 by member: Варлаша
Зими, всего лишь 2200. Я ж в дефиците сечас.))) Работы много. Режим с ИГ сбился. Пока просто дефицит.)) Тренировки круговые идут тяжкло. Буду менять наверное. 
23 Apr 19 by member: Wera Malik
Варлаша, так бывает. Водичка слилась.)) 
23 Apr 19 by member: Wera Malik

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Wera Malik's Weight History


Get the app
    
© 2020 FatSecret. All rights reserved.