Wera Malik's Journal, 20 Apr 19

Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
52 kg Lost so far: 10 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 April 2019:
1989 kcal Fat: 91.04g | Prot: 113.12g | Carbs: 181.38g.   Breakfast: Хлеб с Отрубями, Bonfesto Моцарелла Пицца, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Блины на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Вермишель, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Bonfesto Моцарелла Пицца, Кубаночка Томатная Паста, Курица Вареная. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Красное Яблоко, Творог 5%, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Сахар, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. more...
Losing 0.3 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Wera Malik's Weight History


Get the app
    
© 2020 FatSecret. All rights reserved.