Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
87.1 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
2054 kcal
|
Fat: 79.15g | Prot: 140.65g | Carbs: 197.60g.
Breakfast: Хлеб Куршу Ржаной, Финик, Crownfield Apricot Wheats, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо, Horeca Select Огурцы Консервированные, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
 Comments
Ребята, это было в конце февраля, пик веса перед прыжком в дефицит )))) Вписала его задним числом, я слежу сколько водички во мне колеблется ))))) Так что дела минувших дней )))) Тема с дефицитом тут - https://www.fatsecret.ru/Default.aspx?pa=memnd&id=131642969 Можно посмотреть как эта вода сливается, я отчитываюсь )))) Короткий дефицит для меня находка - это факт, очень удобно )
11 Mar 19 by member: knopockalv
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopockalv's Weight History
|