zimijuli's Journal, 13 Feb 19

Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
61.8 kg Lost so far: 5.2 kg.    Still to go: 4.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 February 2019:
1797 kcal Fat: 76.82g | Prot: 112.59g | Carbs: 164.70g.   Breakfast: Яйцо, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Холлендер Сыр 17%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Рис Басмати с Маслом (100/10), Куриные Оладьи с Кабачком (215/150), Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, МЖК Горчица Столичная, Слобода Кетчуп. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Слобода Майонез, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мёд, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Леди Джем Вафли со Вкусом Клубники, Смешанные Орехи. Snacks/Other: Запеканка Творожная, Простоквашино Сметана 15% из Топленых Сливок, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Азовская Кондитерская Фабрика Ирис с Молочной Начинкой, Голден Яблоко, VitaLat Сыр Бри, Смешанные Орехи, Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Клубника. more...
steady weight

3 Supporters    Support   

Comments 
Привет , Юля)) двигайся, посижу рядом на дефиците с тобой с сегодняшнего дня)))  
13 Feb 19 by member: mmaya08
Все подвинулась, присоединяйся) на какой цифре остановиться решила и на какой срок? 
13 Feb 19 by member: zimijuli
1700-1800 как фс считает )) хочу на две недели, если норм зайдет, то может ещё на недели четыре - по самочуствию (сон, активность, настроение) буду ориентироваться ))) 
13 Feb 19 by member: mmaya08

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


zimijuli's Weight History


Get the app
    
© 2019 FatSecret. All rights reserved.