Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1797 kcal
|
Fat: 76.82g | Prot: 112.59g | Carbs: 164.70g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Холлендер Сыр 17%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо. Lunch: Слобода Кетчуп, МЖК Горчица Столичная, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Куриные Оладьи с Кабачком (215/150), Рис Басмати с Маслом (100/10). Dinner: Смешанные Орехи, Леди Джем Вафли со Вкусом Клубники, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Мёд, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Клубника, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая, Смешанные Орехи, VitaLat Сыр Бри, Голден Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Ирис с Молочной Начинкой, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Простоквашино Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная. more...
|
steady weight
|
 Comments
Привет , Юля)) двигайся, посижу рядом на дефиците с тобой с сегодняшнего дня)))
13 Feb 19 by member: mmaya08
|
Все подвинулась, присоединяйся) на какой цифре остановиться решила и на какой срок?
13 Feb 19 by member: zimijuli
|
1700-1800 как фс считает )) хочу на две недели, если норм зайдет, то может ещё на недели четыре - по самочуствию (сон, активность, настроение) буду ориентироваться )))
13 Feb 19 by member: mmaya08
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|