Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1909 kcal
|
Fat: 70.95g | Prot: 114.33g | Carbs: 199.91g.
Breakfast: Ленивые Вареники (Творог 5%), Конфета, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Папа Джонс Пицца Ветчина и Грибы на Тонком Тесте, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Макароны в Сливочном Соусе (Сливки 10% и Сыр Творожный). Dinner: Магнит Яблоко, Лаваш Армянский, Лента Авокадо, Мясной Дом Бородина Копчено-Вареный Карбонад, Халва. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Meller Ирис в Шоколаде, Окей Манго, Рот Фронт Карамель Лакомка Суперкакао, Рулет с Творогом и Курагой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|