|
Несмотря на дефицит(в среднем 1876КК), вес пошел вверх.
Неделя была очень напряженная. Стресс и недосып дали о себе знать.
Все замеры как на прошлой неделе.
|
50.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
1839 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 94.95g | Carbs: 211.96g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Робин Сдобин Плов с Курицей, Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное". Lunch: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Утолина Желудки Мышечные Утиные, Сухари, Сметана, Картошка Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Мойва, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: ООО "Алан" Хлебцы "Питерские" Ржаные, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сахар, Горянка Сметана 25%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
невозможно предсказать, как поведет себя организм. тонкая структура. лекго раниямая. стрессует - получи привес!!!
02 Feb 19 by member: Зими
|
Зими, тут без вариантов. Еще и с питанием косяк на косяке. Пыталась уменьшить белок и вообще не знала что съесть. Привычка Блин!
02 Feb 19 by member: Wera Malik
|
А еще. поймала себя на том, стресс начала запивать виноградным соком. Вот никогда бы не подумала, что я на такое способна. Виноград ненавижу, а сок люблю.))
02 Feb 19 by member: Wera Malik
|
И из приятных новостей: Я две недели прожила без кофе.)) В какой-то момент поняла, что я его не хочу.;))
02 Feb 19 by member: Wera Malik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wera Malik's Weight History
|