zimijuli's Journal, 28 Jan 19

Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
61.6 kg Lost so far: 5.4 kg.    Still to go: 4.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 January 2019:
1781 kcal Fat: 61.02g | Prot: 113.43g | Carbs: 199.66g.   Breakfast: Ленивые Вареники (Творог 5%), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы, Гречка Отварная с Маслом (10Г), Печеночный Торт (Лук Морковь, Йогурт, Сметана). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Слобода Кетчуп Томатный, Помидоры, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Баклажаны Запеканка с Йогуртом и Сыром, Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде, Белый Хлеб. Snacks/Other: Запеканка Творожная Воздушная (2%), Сметана 15% из Топленых Сливок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Овсяный Пирог с Сухофруктами ( Овсянка, Кефир, Творог 5%, Сухофрукты), ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Мишкино Счастье Медвеган Нуга с Арахисом и Клюквой, Магнит Яблоко. more...
Losing 0.7 kg a Week

7 Supporters    Support   

Comments 
Ну вот теперь мы в одном весе ))) вперёд к 55 )) 
28 Jan 19 by member: mmaya08
Удачи нам) 
28 Jan 19 by member: zimijuli

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


zimijuli's Weight History


Get the app
    
© 2019 FatSecret. All rights reserved.