Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1469 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 73.37g | Carbs: 166.59g.
Breakfast: Булкин Белковый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Шоколад, Семга Слабосоленая. Lunch: Квашеная Капуста, Лук, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сухари, Kuhne Бальзамический Уксус, Куриное Филе Вареное. Dinner: Шоколад, Сыр Моцарелла, Итальянский Салатный Соус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Красный Лук, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Финик, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные. more...
|
|
669 kcal
|
Exercise:
Rock Climbing - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Odaenerys's Weight History
|