Wera Malik's Journal, 21 Jan 19

Съедаем вечером тортик, а утром отвес в полкило.
Могу, умею, практикую.)))
49.5 kg Lost so far: 12.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 January 2019:
2474 kcal Fat: 127.90g | Prot: 98.22g | Carbs: 251.94g.   Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Milka Шоколад Молочный, Грецкие Орехи. Lunch: Перекресток Плов с Курицей, Баклажаны Маринованные, Тортьяна Торт Валенсия. Dinner: Перекресток Плов с Курицей, Баклажаны Маринованные. Snacks/Other: Сахар, Творог 9%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Горянка Сметана 25%, Банан, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, ООО "Алан" Хлебцы "Питерские" Ржаные, Жареная Утка (Кожа не Съедена). more...
Losing 0.4 kg a Week

7 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Wera Malik's Weight History


Get the app
    
© 2020 FatSecret. All rights reserved.