Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1837 kcal
|
Fat: 76.96g | Prot: 65.44g | Carbs: 168.32g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный, Акконд Геометрика, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Окей Сыр Сулугуни, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Активия Кефирная 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо (Целое). Dinner: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Аморе Кета Холодного Копчения, Магнит Апельсин, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый. Snacks/Other: ВкусВилл Сухарики Московские, Овощи Запеченые, Карусель Салат Крабовый, Акконд Конфета Отломи, Магнит Апельсин, Вино Красное Сухое, Репа, Good Food Кешью Жареный, Хлеб Белый (из Хлебопечки с Сухим Молоком), Зорька и Милка Рулет Бисквитный с Творогом, Ананас. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|