Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1850 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 97.20g | Carbs: 220.42g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники и Банана, Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Манная Крупа, Русский Сахар Сахар Прессованный, Пятерочка Банан, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кускус с Маслом, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. Dinner: Зорька и Милка Рулет Бисквитный с Творогом, Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Global Village Опята Маринованные, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Ананас, Золотой Век Халва Тахинная, Магнит Яблоко, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Клубничная, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная Воздушная (2%). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|