Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1749 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 110.28g | Carbs: 161.68g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окей Сыр Сулугуни, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%, Активия Кефирная 1%. Lunch: Кускус с Маслом, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Красная Икра, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Сырники (5% с Сах.Зам), Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Золотой Век Халва Тахинная, Азовская Кондитерская Фабрика Ирис с Молочной Начинкой, Бабаевский Конфеты в Темном Шоколаде с Дробленым Фундуком, Магнит Яблоко, Сметана 15% из Топленых Сливок, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Запеканка Творожная Воздушная (2%). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|