Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
2000 kcal
|
Fat: 77.22g | Prot: 105.78g | Carbs: 214.31g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Ирис с Молочной Начинкой, Активиа Кефирная 1%, Лента Творог Мягкий 4%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Окей Сыр Сулугуни, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Prime Легендарная Воздушная Запеканка Прайм, Полярная Звезда Котлеты Рыбные, Булгур со Сливочным Маслом. Dinner: Лактика Творог Мягкий 4,5%, Ананас, Репа, Юбилейное Печенье Традиционное, Горячая Штучка Круггетсы с Сырным Соусом, Простоквашино Сметана 15%, Едим Дома Опята, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый. Snacks/Other: Волжский Пекарь Сушки Малютка Ванильная, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Азовская Кондитерская Фабрика Ирис с Молочной Начинкой, Белый Хлеб, Магнит Авокадо, Манник. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|