Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
1607 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 104.51g | Carbs: 153.94g.
Breakfast: Kinder Bueno, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кленовый Сироп, Летний День Молоко 3,2%, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Соус Салата "Цезарь", Салат Айсберг, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Советские Традиции Сырок 5%, От Палыча Торт Прага, Kinder Bueno, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Snacks/Other: Красная Икра Красная Икра, Хлеб Белый (из Хлебопечки), Магнит Яблоко, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Ikea Брусничный Джем, Братья Чебурашкины Творог 2%, Ашан Сыр Дор Блю. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|