Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1696 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 80.13g | Carbs: 197.20g.
Breakfast: Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Воздушная "Престиж" Подсолнечная, Epica Йогурт Натуральный, Сметана 15% из Топленых Сливок, Ленивые Вареники (Благода Обезжиренный). Lunch: Ермолино Сырники с Изюмом, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Мегамарт Манты с Говядиной, Гречка Отварная. Dinner: Путина Краб Камчатский, Окунь Морской (Жареный), Calve Майонезный Соус Лёгкий, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Клубникой. Snacks/Other: Банановый Кекс, Магнит Грейпфрут, Магнит Яблоко, Леовит Energizer Шоколад с Мятой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|