Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
2047 kcal
|
Fat: 83.21g | Prot: 110.97g | Carbs: 213.00g.
Breakfast: Сыр Бри, Пятерочка Банан, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Ritter Sport Тёмный Шоколад с Мятой, Плов с Говядиной (Домашний). Dinner: Виноград, Сыр Бри, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Клубникой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Snacks/Other: Яблоко, Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Воздушная "Престиж" Подсолнечная, Хлеб Дарницкий, Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Lindt Шоколад с Малиной, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|