Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
87.8 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
2009 kcal
|
Fat: 70.16g | Prot: 155.85g | Carbs: 186.87g.
Breakfast: Хрен, Кофе, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Огурец (с Кожурой), Хлеб Куршу Ржаной. Lunch: Хлеб Куршу Ржаной, Морковь, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Хурма, Морковь, Краснобор Сердце Индейки. Dinner: Миндаль, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Яйцо, Хлеб Куршу Ржаной. Snacks/Other: Яблоко, Плавленый Сыр Дзинтарс Лайт Классический. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
 Comments
Ввожу себе максимум на поддержке, чтобы видеть реальные колебания веса (этот вес приходился на рабочую неделю, и я его не ввела в график, в выходные был намного меньше). Поэтому сейчас задним числом фиксирую максимум веса, хотя средненедельное было на пол-кило меньше. Ну что же делать, вес на профиците прыгал, факт )))
14 Dec 18 by member: knopockalv
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopockalv's Weight History
|