Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1869 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 140.49g | Carbs: 184.22g.
Breakfast: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Творожные Оладьи (0% и 5%), Густияр Молоко Сгущенное с Сахаром, Ашан Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Красный Октябрь Красный Мак, Салат Овощной, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Ваби Саби Том Ям. Dinner: Жуковский Хлеб Соломка с Маком, Ашан Цукаты, Печеночные Оладьи(с Гречкой), Куриная Грудка на Гриле, Ашан Свити, Mr. Ricco Соус Чесночный с Зеленым Луком и Чесноком, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ватрушка Королевская (Пшенично-Ржаная, Масло Слив 25Г), Манник. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|