Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1994 kcal
|
Fat: 103.62g | Prot: 100.60g | Carbs: 164.00g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Магкейк Шоколадно-Банановый с Кокосом. Lunch: Chili Pizza Пицца Маргарита, Макси Сосиска в Слоеном Тесте, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лазурь Печенье Пиччи Классические, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Оладьи (с Сыром), Белая Дача Пряная Руккола, Свекла Вареная. Snacks/Other: Повна Чаша Козинак из Арахиса, Афанасий Сыр Козий Халуми, Манник, Слобода Йогурт с Вишней, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Магнит Морковь Вареная, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Свинина Запеченая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|