Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1982 kcal
|
Fat: 84.38g | Prot: 107.85g | Carbs: 187.96g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Националь Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Данон Творог Мягкий 0%, Пятерочка Банан, Яйцо. Lunch: Бабаевский Конфеты Шоколадный Вкус, Twix Mini, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Му-Му Студень, Ikea Куриные Оладьи, Овощи Запеченные (в Духовке). Dinner: Ашан Свити, Ашан Сыр Диетический 20%, Овощи Запеченные (в Духовке), Яйцо, Белый Лаваш. Snacks/Other: Леовит Champ! Protein Bar Caramel, Творожные Оладьи, Halls Карамель Леденцовая со Вкусом Лесных Ягод, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная Воздушная, Хлеб Белый (из Хлебопечки), Магнит Авокадо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|