|
Интересно... Это ведь после вчерашнего жора и сегодня - 1,5 литра кофе... Вчерашнее обжорство не дало +++??? На нервной почве сгорело???...
|
56.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1919 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 113.44g | Carbs: 212.38g.
Breakfast: Белая Башня Йогурт 1,5%, Красный или Кайенский Перец, Kamis Чеснок Гранулированный, Kamis Хмели-Сунели, Айдиго Куркума Молотая, Белая Башня Йогурт 1,5%, ДОМ Гречка на Курином Бульоне. Lunch: Сыркаеш-Ка Сырок Глазированный Картошка со Сгущенкой, Мираторг Котлеты Вкусные, Подсолнечное Масло, Мираторг Котлеты Вкусные, Продукт Алтая Слайсы Гречневые. Dinner: Белая Башня Йогурт 1,5%, ДОМ Гречка на Курином Бульоне, ДОМ Гречка на Курином Бульоне, Красный или Кайенский Перец, Kamis Чеснок Гранулированный, Kamis Хмели-Сунели, Айдиго Куркума Молотая, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Плов со Свининой От Айрата, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Vitateka Рыбий Жир. more...
|
|
3262 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 9 hours and 9 minutes, Reading - 2 hours and 34 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 18 minutes, Shopping - 23 minutes, Housework - 12 minutes, Google Fit - 10 hours and 39 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 36 minutes, Cross Training - 9 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|