Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
2714 kcal
|
Fat: 120.82g | Prot: 129.70g | Carbs: 211.55g.
Breakfast: Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Окей Банан, Eco Botanica Вафли, Домик в деревне Молоко 2,5%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Гречка Отварная, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная. Dinner: Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы, Myprotein Бисквит, Harry's Хлеб для Сандвича, President Сыр Бри, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Куриный Рулет, Слобода Майонез, Помидоры, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Ананас, Виноград, Ашан Киви, Яблоко Семеринка, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, RED Конфеты, Овсяный Пирог с Сухофруктами (Овсянка, Кефир, Творог, Сухофрукты), Хлеб Белый (из Хлебопечки), Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Творожные Оладьи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|