Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
2011 kcal
|
Fat: 84.99g | Prot: 96.83g | Carbs: 216.28g.
Breakfast: Запеканка Творожная, Eco Botanica Вафли, Кленовый Сироп, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Глобус Молоко 3,2%, Хлеб Картофельный (из Хлебопечки), ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Лента Авокадо. Lunch: RED Конфеты, Сметана 20%, Перекресток Рис с Овощами, Рускон Тефтели из Говядины, Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. Dinner: Мёд, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Гриль(Жареная 700Г, 20 Масло, Специи), Ikea Горчица Мягкая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Heinz Кетчуп с Горчицей. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Лукас Печенье Зерновое, Овсяный Пирог с Сухофруктами (Овсянка, Кефир, Творог, Сухофрукты), Сметана 15% из Топленых Сливок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Запеканка Творожная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|