Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1713 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 95.07g | Carbs: 158.38g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Творожные Оладьи (Творог 0%). Lunch: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция, Бургер Кинг Наггетсы, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Шашлык Куриный. Dinner: Глобус Мясной Хлеб по-Баварски, Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней, Вино Красное Сухое, Ikea Горчица Мягкая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо, Котлеты (Говядина и Куриная Грудка). Snacks/Other: Хлеб Белый (из Хлебопечки), Лента Авокадо, Яблоко Зеленое, Popitas Сладкий Попкорн. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|