Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1979 kcal
|
Fat: 86.65g | Prot: 101.69g | Carbs: 186.07g.
Breakfast: Красная Цена Булочка Сдобная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Пятерочка Банан, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Карамель, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, У Палыча Биточки Домашние Оригинальные, Минтай Запечённый, Овощи Запеченные (с Маслом и Специями). Dinner: Яблоко Зеленое, Магнит Яблоко, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Хлеб Белый (из Хлебопечки), Ikea Горчица Мягкая, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Помидоры, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Hortex Клубника Замороженная, Рафинад, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, O'Zera Шоколад Горький, RED Конфеты, Бахетле Чак-Чак, Молоково Молоко 2,5%, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Сметана 15% из Топленых Сливок, Белый Хлеб, Магнит Авокадо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|