Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
1556 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 87.75g | Carbs: 181.48g.
Breakfast: Акконд Ломтишка Карамелизированное Молоко, Творожные Оладьи (Творог 0% Мягкий), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Хлеб Белый (из Хлебопечки), Лента Авокадо. Lunch: Хлеб Белый (из Хлебопечки), Магнит Авокадо, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Ого Отруби Пшеничные, Суп-Пюре Тыквенный с Молоком. Dinner: Ашан Цукаты, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Тыквенные Оладьи, От Мартина Семечки с Морской Солью, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|