Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
2098 kcal
|
Fat: 87.78g | Prot: 102.72g | Carbs: 226.54g.
Breakfast: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Черникой 3%, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Красная Икра, Белый Хлеб (из Хлебопечки), Оладьи Творожные, Оладьи с Яблоком и Апельсином. Lunch: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Салат Овощной, Печеночные Оладьи (Куриная Печень, Рис, Мука, Яйцо, Лук), Простоквашино Сметана 20%, Рис с Маслом и Чесноком, Приготовленная Летняя Тыква. Dinner: Мегамарт Печенье Зерновое Фитнес, Белый Хлеб, Виноград, Ikea Горчица Мягкая, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький, Магнит Яблоко, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Магнит Авокадо, Белый Хлеб (из Хлебопечки), Запеканка Творожная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|