Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
2095 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 111.89g | Carbs: 260.83g.
Breakfast: Лента Пирог с Ягодами \Вишня, Летний День Молоко 3,2%, Пиканта Кленовый Сироп, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Белый Хлеб (из Хлебопечки), Красная Икра Красная Икра. Lunch: Папа Джонс Пицца с Курицей, Куриная Грудка Отварная, Рис с Маслом и Чесноком, Приготовленная Тыква. Dinner: Коломенское Лаваш Тандырный, Дыня, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ikea Горчица Мягкая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком. Snacks/Other: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, O'Zera Шоколад Горький, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Пятерочка Банан, Оладьи с Яблоком и Апельсином, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|