Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1829 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 92.06g | Carbs: 202.99g.
Breakfast: Творожные Оладьи (Творог 0% Мягкий), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок. Lunch: Ашан Апельсин, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, O'Zera Шоколад Горький, Курица в Сливках, Салат Овощной с Маслом, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Магнит Грейпфрут, Белый Хлеб, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красная Икра Красная Икра, Ашан Свити, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Кокосом. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Империя Пиццы Пицца Домашняя, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Красная Икра Красная Икра, Творожные Оладьи (Творог 0% Мягкий), Сметана 15% из Топленых Сливок, ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный, Виноград, Мария Пирожное Корзиночка с Кремом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|