Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
2300 kcal
|
Fat: 86.08g | Prot: 94.68g | Carbs: 256.60g.
Breakfast: Ашан Творог 0%, Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Магнит Банан. Lunch: Свекла Вареная, Сыр Российский, Перекресток Рис с Овощами, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Chaka Миндаль в Шоколаде, Вино Сухое, Велком Сосиски Молочные, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Nestle Злаковый Батончик с Клубникой, Избенка Запеканка Творожная, Запеканка Творожная. Snacks/Other: Арбуз, Ашан Творог 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Яблоко, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Акконд Добрянка Мини Фундук, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|