Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
60 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1988 kcal
|
Fat: 74.92g | Prot: 117.88g | Carbs: 207.16g.
Breakfast: Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Пиканта Кленовый Сироп, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Теремок Гречка Постная, SPAR Оладьи из Куриной Печени, Салат Овощной, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Мёд, Магнит Яблоко, Лещ Горячего Копчения, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Свекла Вареная. Snacks/Other: Roshen Вишня в Шоколаде, Любовь Пирогова Пирог Сыр со Шпинатом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Активиа Йогурт Натуральный Высоко Белковый, Простоквашино Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|