Wera Malik's Journal, 22 Sep 18

Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
47 kg Lost so far: 15 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 September 2018:
2970 kcal Fat: 80.31g | Prot: 175.45g | Carbs: 391.16g.   Breakfast: Маффины из Куринного Филе с Грибами и Мексиканской Смесью, ООО "Алан" Хлебцы "Питерские" Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяноблин, Куриное Филе Вареное, Огородников Икра Кабачковая, ООО "Алан" Хлебцы "Питерские" Ржаные. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Маффины из Куринного Филе с Грибами и Мексиканской Смесью, Глобус Булочка с Маком, Домик в деревне Молоко 3,5%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Маффины из Куринного Филе с Грибами и Мексиканской Смесью, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Арбуз. more...
Gaining 0.5 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Wera Malik's Weight History


Get the app
    
© 2020 FatSecret. All rights reserved.