Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
2016 kcal
|
Fat: 78.12g | Prot: 104.09g | Carbs: 224.26g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Летний День Молоко 3,2%, Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Nutiva Семена Чиа, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Магнит Банан. Lunch: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Уха из Семги, Картошка Вареная, Обычные Блины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Просто Джем Клубничный. Dinner: Медовик, Слобода Майонез, Сыр Российский, Магнит Морковь Свежая, Голубец, Картофельное Пюре (Вода/Молоко) Диет. Snacks/Other: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Рот Фронт Карамель Барбарис, Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|