Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1927 kcal
|
Fat: 73.35g | Prot: 85.53g | Carbs: 235.37g.
Breakfast: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Eco Botanica Вафли, Каждый День Сироп Кленовый, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Подлива, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Сыр Российский, Свекла Вареная, Говядина Тушеная, Гречка Отварная с Маслом (10Г). Dinner: Дыня, НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, Красные Яблоки, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Дымов Ветчина с Окороком, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Ангара Кедровый Грильяж, Белый Хлеб, Лента Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка Творожная. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|