Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
|
48 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2385 kcal
|
Fat: 93.21g | Prot: 162.38g | Carbs: 225.22g.
Breakfast: Молоко Сгущеное с Сахаром Кореновское, Обычные Блины, Куриное Филе Вареное, Запеканка из Кабачков, Домик в деревне Молоко 3,5%, Перловая Каша. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, O'Zera Шоколад в Кубиках Молочный с Апельсином, Куриное Филе Вареное, Запеканка из Кабачков, Гречка Вареная. Dinner: Курага, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Лакомка Подсолнечная с Семечками, Свиные Ушки. more...
|
|
2137 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 3 hours, Cross Training - 15 minutes, Housework - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 52 minutes, Reading - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 53 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wera Malik's Weight History
|