Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 113.12g | Carbs: 153.96g.
Breakfast: Сухари с Изюмом, Пиканта Кленовый Сироп, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Сыр Российский, Свекла Вареная, Индейка Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Мёд, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Салат Овощной (Масло 10Г, Соевый10, Бальзамик5г). Snacks/Other: Сметана 15% из Топленых Сливок, Простоквашино Молоко 2,5%, Мармелад-Горошек, Северная Долина Творог Обезжиренный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яйцо (Целое), Лента Авокадо, Батон Нарезной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|