Wera Malik's Journal, 09 Jul 18

Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
45.5 kg Lost so far: 16.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 July 2018:
1737 kcal Fat: 67.63g | Prot: 119.53g | Carbs: 167.80g.   Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Яичный Белок, Помидоры, Реми Сыр Творожный Professional 65%, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Тимоша Халва Подсолнечная, Обычные Блины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Гороховая Каша, Молодые Цуккини, ЯНТА Майонез Провансаль. Dinner: Гороховая Каша, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Каша Рисовая на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молоко (Цельное Молоко). more...
1911 kcal Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour and 13 minutes, Sewing - 2 hours, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 2.3 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Wera Malik's Weight History


Get the app
    
© 2020 FatSecret. All rights reserved.