Wera Malik's Journal, 24 Jun 18

Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2018
47.5 kg Lost so far: 14.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 June 2018:
1865 kcal Fat: 71.01g | Prot: 138.13g | Carbs: 166.44g.   Breakfast: Bonfesto Моцарелла Пицца, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Вермишель, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Лук, Томатная Паста, Обычные Блины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Свиные Ушки. Dinner: Молодые Цуккини, Куриное Филе, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Красные Вишни. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Творог 5% с Красной Смородиной, Домик в деревне Кефир 1%, Красное Яблоко. more...
1955 kcal Exercise: Yard Work (gardening) - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 30 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Wera Malik's Weight History


Get the app
    
© 2020 FatSecret. All rights reserved.