|
Сметанка и хлебушек на ночь..
|
47.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 121.03g | Carbs: 220.98g.
Breakfast: Bonfesto Моцарелла Пицца, Помидоры, Продпоставка Хлебцы Овсяные, Шоколадная Паста с Фундуком, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Dial Export Масло Хлопковое, Томатная Паста, Лук, Куриное Филе, Вермишель. Dinner: Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар, Подсолнечное Масло, Лук, Куриное Филе, Вермишель, Горянка Сметана 25%, Белый Хлеб. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры. more...
|
|
1880 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Bicycling (slow) - 11/mph - 30 minutes, Housework - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 35 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wera Malik's Weight History
|