Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
90.5 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 172.23g | Carbs: 220.78g.
Breakfast: Кофе, морковный торт, морковный торт два. Lunch: Махеевъ Кетчуп, Куриное Филе, холодный суп, Сыр Яню с Тмином, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Лук, Малина, холодный суп, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Фисташки, Красные Вишни. Snacks/Other: Миндаль, морковный торт два. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopockalv's Weight History
|